方法：左手臂放于膝上，完全放松，右手掌从肩部开始，缓慢地沿手臂内侧向手部推抚，至手时有胀感，再从腕部沿手臂内侧向上拉抚到肩部为1次，共做9次。接着以同样的方法按魔右手臂。

作用：手三阴经从脏走手，行于手臂内侧。手三阳经从手走头，行于手臂外侧面。循经络推摩能疏经通络，改善肢体气血运行以祛瘀滞，利关节。对肩臂痛，手臂麻木，有一定的治liao效果。

腿部经络图

腿部有4条主要经络，分别是大腿正面的肝经、外侧的胆经、内侧的肾经已经后侧的膀胱经。如果将这4条经络全部疏通的话，大象腿、小腿粗壮、水肿、静脉曲张等问题都会被一一解决的。　　拥有志林姐姐一般的美腿将不再是梦想喽~！　　刷的时候要自下而上疏通，即向脏器方向刷。刺激淋巴排du，经络刷厂家直销，消除水肿和赘肉。第yi次刷腿时痛感会比较明显，因为我们很少会刺激到腿部的经络，所以会比较敏感。　　但有了之前背部经络的疏通，所以刷过几次后痛感就会减轻很多，因此前几次一定要坚持，否则也是会没有效果的。　　需要注意的是，腿部的4条经络都要刷到且力道不能太轻，经络刷厂家批发，皮肤泛红有发热的感觉均属于正常现象，半小时后变会减退的。

减肥不反弹的真相

减肥反弹，这是很多减肥人士害怕的一个结局，但也是不少人遭遇过的经历。为什么减肥会反弹？怎样减肥不反弹？看看下面的内容就知道了。

为什么减肥会反弹？

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授曼恩，她对节食减肥的人进行了长达一年追zong。非常遗憾地，他们得到一个令人震惊的结果：41%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。曼恩表示尽管这个数字让很多人感到沮丧，“我们仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。”

减肥为什么会反弹呢，河南经络刷厂家，曼恩认为原因主要有两个：

一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；

二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。

曼恩说，当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。你的身体会变得非常高xiao，因此你想继续减肥说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。 生活方式的改变有用

匹兹堡大学体重管理中心的创立者梅利富斯特博士同意曼恩的观点。富斯特认为，“减肥不容易，保持体重就更难了”生活方式的改变才是有用的长久减肥之计。她认为，基本的问题是，经络刷厂家定制，人们通常把节食当作短期的“地狱式”减肥工具，取得成果以后，又回复到原来的生活方式。一旦停止了节食，体重也很快“原形毕露”了。

她打了一个形象的比喻：用吃药来控制高血ya或者高胆固醇，停药后血压或者胆固醇又会回到原来的高水平。节食对肥胖的作用也是一样的，一旦停止了节食这处药fang，体重就会重新上升。